刮痧（かっさ）は、中医学の経絡理論に基づいた治療法です。滑らかな刃のスプーン、牛の角骨や扁石などで作られた掻き板など、専用の掻き道具を用います。掻き油や保湿剤などの潤滑剤を皮膚に塗布した後、適切な力とテクニックで繰り返し掻き、擦り込むことで、小さな赤い斑点や暗赤色の出血などの局所的な変化を皮膚に生じさせます。

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「沙」は掻きむしることで引き起こされ、皮下毛細血管の拡張、皮下うっ血、あるいは軽度の破裂と出血を引き起こし、皮膚の紅潮、小さな赤い斑点、あるいは紫黒色の斑点が現れます。伝統中国医学では、これらの現象は体内の熱毒や瘀血などの病因の現れであると考えられています。

筋膜ナイフは筋肉の緊張を和らげるツールです。「ナイフ」というキーワードを聞くと、多くのお客様は鋭利で、誤って傷ついて血が飛び散るのではないかと不安に思われるかもしれません。しかし、筋膜ナイフは医療グレードの316ステンレス鋼製で、刃先は丸く滑らかで、手を傷つけません。重量感があり、持ち心地も快適で、安全で安定感があります。ナイフほど危険ではありません。

筋膜ナイフを使ってリラックスした経験がある方は、軽い不快感を感じるかもしれませんが、これは筋膜のリリースに伴う身体の正常な反応です。筋膜のリラクゼーションは、血行促進や筋肉の緊張緩和に非常に効果的です。筋膜ナイフの使用において、中程度の痛みは、明らかな不快感ではなく、コンディショニングによるリラクゼーション効果に対する身体の肯定的な反応です。

忙しい現代生活において、筋膜リラクゼーションは心身を整える総合的な方法であり、あらゆる人に適しています。1. オフィスで座りがちな人：長時間の座り仕事による筋肉の不快感を和らげ、座り姿勢による圧力を軽減します。2. 長時間立ち仕事：長時間の立ち仕事が必要なサービス業従事者。3. スポーツ愛好家：定期的に運動するアスリート。運動後の回復速度を向上させ、運動による筋肉疲労の予防と軽減に役立ちます。4. ストレスの多い生活を送る人：生活のプレッシャーを解放し、心身のバランスを整えます。これらの人は、加齢や長時間の固定動作などにより、筋肉の硬直に悩まされている場合があります。筋膜ナイフを使用することで、筋肉の状態を改善できるだけでなく、不快感を和らげ、体の柔軟性を向上させることができます。

「沙」は体内から排出される病因物質の表れですが、掻いても必ず「沙」が出るわけではありません。強く掻けば掻くほど痛みは増すほど良いのです。軽く数回掻くだけで「沙」が出る人もいますが、特に気血が弱い人は、強く掻いても「沙」が出ないこともあります。そのため、掻くことに必ずしも「沙」と痛みが必要というわけではありません。時には、優しく掻くことで治療効果が得られることもあります。逆に、強く掻きすぎて痛みを感じると、皮膚や筋肉を傷つけることになります。

以下の状況では、グアシャは適していません。• 妊娠中の女性• 出血性疾患のある人、または抗凝固剤を服用している人• 重度の糖尿病、心血管疾患、脳血管疾患、癌、肝臓病、腎臓病の患者• 皮膚に傷や潰瘍がある人• 蕁麻疹などの皮膚アレルギーのある人• 体力の低下、貧血、または過度の疲労がある人• 空腹または食べ過ぎのとき• 過度に緊張または興奮しているとき