親愛的媽媽，經過十月懷胎的辛苦，您的骨盆經歷了巨大的變化。鬆弛素(Relaxin)的分泌使骨盆擴張，為寶寶創造生長空間。但產後若未及時修復，可能導致：

• 骨盆疼痛、腰酸背痛
• 尿失禁等骨盆底肌問題
• 身材走樣（大屁股、水桶腰）
• 影響夫妻生活品質

親愛的媽媽，在懷孕和分娩過程中，您的身體會分泌"鬆弛素"幫助骨盆擴張，讓寶寶順利出生。但有時這種分離會超過正常範圍（＞10mm），導致：

• 行走時恥骨區劇烈疼痛
• 翻身困難，影響睡眠品質
• 可能出現漏尿等骨盆底問題
• 長期可能導致慢性骨盆腔疼痛

產後盆骨痛是產後正常的生理現象，一般情況下，產後盆骨會自動恢復到產前的狀態。疼痛也只是暫時的。 

媽媽們可以先通過做產後盆骨修復運動來緩解產後盆骨痛。常見的產後盆骨運動例如「凱格爾運動」以及深蹲、臀橋等簡易動作，以穩固盆骨，從而減低產後盆骨痛之程度。

簡單來說，就是為了胎兒的順利娩出

女性懷孕時，尤其是在分娩前，隨着胎頭慢慢下降進入骨盆，卵巢會分泌出一種叫“鬆弛素”的物質，使得骶髂關節、恥骨聯合軟骨及韌帶變得鬆弛，恥骨聯合及兩側骶髂關節出現輕度分離，從而使得骨盆出現暫時性的擴大，以利於寶寶的順利娩出。

在分娩的過程中，由於胎兒過大、產程過長、產時用力不等，都會進一步導致恥骨聯合過度分離。加上產後腰部過於勞累等因素，引起恥骨聯合韌帶的損傷，致使骶髂關節發生細微錯位，恥骨聯合位置在產後仍不能恢復到正常位置，形成產後恥骨聯合分離症。

恥骨聯合分離主要見於妊娠後期和產後婦女，常表現為恥骨聯合痛、坐骨神經痛、陰道鬆弛、婦科炎症，嚴重時可出現鴨步樣走路姿態。若不及時進行產後康復，還可能出現併發症，如恥骨炎、出血甚至感染。

恥骨聯合分離常見的診斷標準：恥骨聯合縫隙寬>10mm，左右錯合≥5mm。

治療師會用以輕柔、緩慢的推拿手法修正腹直肌、矯正恥骨錯位及閉合。改善漏尿、尾椎痛、胯下痛、恥骨聯合韌帶鬆弛等。

關節急性損傷、慢性勞損所導致的微小移位、椎間盤突出、水腫、疤痕黏連等病變均可擠壓或卡住神經，產生症狀***，而被擠壓的神經又會使其支配的肌肉痙攣收縮，壓迫其他神經，形成惡性循環 

正骨手法復位，可直接解除上述突出物對神經的壓迫，間接緩解肌肉痙攣、並能鬆解部份疤痕黏連，進一步對神經減壓；故一次治療、幾下動作，便能使症狀大幅度緩解，中斷惡性循環 

*** 產生甚麼症狀，則視乎甚麼神經受壓 

若壓住感覺神經，則可產生疼痛、麻痹、燒灼／冰冷感等感覺功能異常 

若壓住運動神經，則可產生肌力減退、肌肉萎縮、痙攣等運動功能異常 

若壓住內臟神經，則可產生心悸、呼吸困難等內臟功能異常 

「正骨復位」有時需要多次進行的原因，與關節未恢復穩定有關 

正骨復位後，神經不再受壓，關節周圍的組織如肌肉、肌腱和韌帶會開始逐漸恢復並變得穩定 

然而，這個恢復過程需要時間。在此期間，未完全恢復穩定的關節，即使是受到輕微的損傷或過度使用，也可能導致關節再次發生微小移位，需要再次進行復位 

因此，「正骨復位」有時需要多次進行，這種循環會持續，直到關節完全恢復穩定 

為了促進恢復，避開各種致病因素、合理使用身體、適當的拉伸和鍛練，對關節的恢復至關重要 

部份人正骨後會感到酸脹、疲累 1-3 天，少部份人會持續 3-7 天 

建議正骨後休息兩天 

正骨後酸脹、疲累的程度 與 正骨前的關節錯位程度 成正比 

正骨前關節錯位越嚴重，正骨後的酸脹、疲累越明顯 

隨著治療次數增加，關節錯位程度減少，正骨後的酸脹、疲累感會逐次遞減 

因第 1 次正骨已改善關節狀態，故第 2 次正骨後的酸脹、疲累感會較第 1 次少 

正骨後酸脹、疲累的機制主要如下： 

原先在錯誤姿勢下一直沒有用力的肌肉，正骨後開始要出力來維持正確姿勢，工作量突然倍增，所以容易感到酸脹、疲累 

原先痙攣收縮的肌肉阻礙血液循環，令細胞產生的代謝廢物累積於肌肉內。正骨後肌肉從痙攣狀態下緩解，累積於肌肉內的代謝廢物被一下子釋放，造成局部酸脹、疲累

• 治療會感到酸脹、疲累，原因請參看上列第 2 點 
• 身體需要恢復，建議立即回家休息 
• 建議最少休息 2 天 

因人、因症狀持續時間、因病情嚴重程度而異，一般而言： 

• 患者醫從性越高、紀律越好，越快治好 
• 症狀持續時間越短，越快治好 
• 病情越輕，越快治好 
• 年齡越小，越快治好 

感冒治好後，還是可能會再次感冒。同理，治好後： 

• 合理使用身體，戒除不良姿勢及習慣，效果可以維持很久 
• 超極限使用身體，超時工作，不改善不良姿勢及習慣，疾病還是會一直回來 

工作需要長期維持同一姿勢、喜歡半躺在床／梳化上看電視、低頭看手機等等，都是造成疾患的主因。若自覺無法改變，建議定期保養調理，多久調理一次則依個人身體狀況而定

• 患有各種急、慢性傳染病。 
• 患有各種感染性化膿性疾病和結核性關節炎。 
• 診斷不明確的急性脊柱損傷或伴有脊髓症狀患者，有可能加劇脊髓損傷。 
• 有各種惡性腫瘤、潰瘍、燒傷、燙傷及皮膚病的患者。 
• 患有胃、十二指腸等急性穿孔和各種出血性疾病，或服用血液稀釋藥物治療者。 
• 患有嚴重的心腦血管疾病。 
• 醉酒者、嚴重的精神病患者。 
• 行經期間、懷孕婦女。 
• 年老體弱、不宜重手法刺激者。 
• 極度疲勞和空腹飢餓的患者。 
• 中風患者、關節炎患者、骨質疏鬆症病患、正服用血液稀釋藥物患者。 
• 所有脊柱疾病，並且對於嚴重的脊柱側彎、脊髓型頸椎病、椎管狹窄症、腰椎滑脫症等疾病患者。