專為產後媽媽，針對產後恥骨分離、盤骨擴張，透過手法復位，改善腰痠、尿滲、假胯寬，回復產前體態。（剖腹產同樣需要，因為懷孕已令盆底肌肉受壓）

專為產後媽媽而設。修復腹直肌分離、盆底肌鬆弛，矯正盤骨前傾、改善假髖，同時針對 臀凹陷 訓練，令 pat pat 充血脹起，由凹變圓。

• 温和 Pilates 動作，先激活核心同盆底肌，再：
• 矯正盤骨前傾：透過骨盆後傾、呼吸控制、核心收緊，還原盤骨中立位。
• 改善假髖：強化臀中肌，減少大腿外側突出。
• 解決臀凹陷：令臀部肌肉充血重新脹起。

• 時間： 每堂 60 分鐘
• 適合： 順產後 6 週 / 剖腹產後 8-12 週，醫生許可的媽媽
• 效果： 核心收返、盤骨歸位、假髖縮返、pat pat 變圓潤

純人手矯正鎖骨、胸骨、肋骨，配合穴位按摩，提升胸部線條，改善副乳、寒背，視覺升級1-2 Cup。同時改善胃痛、水桶腰、胸悶等問題。專為產後媽媽設計。